&lt;h1&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Insomnio: &amp;iquest;Cu&amp;aacute;les son las causas y c&amp;oacute;mo se trata?&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;El insomnio es un trastorno del sue&amp;ntilde;o com&amp;uacute;n que dificulta conciliar y mantener el sue&amp;ntilde;o. Tambi&amp;eacute;n puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Aun as&amp;iacute;, puedes sentirte fatigado cuando te despiertas. El insomnio puede agotar tu energ&amp;iacute;a y alterar tu estado de &amp;aacute;nimo. Tambi&amp;eacute;n puede afectar tu salud, tu rendimiento laboral y tu calidad de vida en general. Si tienes s&amp;iacute;ntomas, puedes consultar a los m&amp;eacute;dicos en la Cl&amp;iacute;nica PULSE.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Para reservar una cita, por favor env&amp;iacute;anos un correo electr&amp;oacute;nico a &lt;a href=&quot;mailto:info.bkk@pulse-clinic.com&quot;&gt;info.bkk@pulse-clinic.com&lt;/a&gt; o chatea con nosotros en tu plataforma preferida.&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&amp;iquest;Qu&amp;eacute; es el insomnio?&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;El insomnio ocurre cuando no duermes tanto como deber&amp;iacute;as. Esto indica que no est&amp;aacute;s durmiendo lo suficiente, no duermes bien o tienes dificultades para conciliar o mantener el sue&amp;ntilde;o. Algunas personas consideran el insomnio como una molestia menor, pero puede causar interrupciones significativas para otras. Las causas del insomnio pueden variar de manera considerable.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Insomnio a corto plazo&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;El insomnio a corto plazo o agudo dura menos de tres meses. Con el tiempo, y a medida que la persona maneja el evento estresante o traum&amp;aacute;tico que caus&amp;oacute; la falta de sue&amp;ntilde;o, los s&amp;iacute;ntomas pueden desaparecer por s&amp;iacute; solos.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Insomnio a largo plazo&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;El insomnio a largo plazo o cr&amp;oacute;nico, que persiste al menos tres noches por semana durante tres meses o m&amp;aacute;s, puede deberse a condiciones como la depresi&amp;oacute;n, el estr&amp;eacute;s continuo o la incomodidad experimentada durante la noche.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;El sue&amp;ntilde;o es esencial para tu cuerpo por diversas razones. Los expertos entienden que no dormir lo suficiente puede resultar en una privaci&amp;oacute;n del sue&amp;ntilde;o, que generalmente es desagradable, como m&amp;iacute;nimo, y te impide rendir al m&amp;aacute;ximo.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;&amp;iquest;Cu&amp;aacute;les son los s&amp;iacute;ntomas del insomnio?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Los s&amp;iacute;ntomas del insomnio pueden incluir:&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Dificultad para conciliar el sue&amp;ntilde;o por la noche.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Despertarse durante la noche.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Levantarse demasiado temprano.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Sentirse fatigado o somnoliento durante el d&amp;iacute;a.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Sentirse irritable, triste o nervioso.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Tener dificultad para prestar atenci&amp;oacute;n, concentrarse en el trabajo o recordar.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Cometer m&amp;aacute;s errores o experimentar m&amp;aacute;s percances.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Preocuparse por el sue&amp;ntilde;o.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

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The STI Epidemic and the Importance of New Strategies: DoxyPEP

Insomnio: ¿Cuáles son las causas y cómo se trata?