&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သုတ်လွှတ်နှေးခြင်းဆိုသည်မှာ အမျိုးသားလိင်ဆန္ဒပြီးမြောက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ(သို့) သုတ်မထွက်ခြင်း ဟုလူသိများပြီး ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့် ဆန္ဒရှိသော်လည်း သုတ်လွှတ်ခြင်းတွင်အချိန်ကြာခြင်းး(သို့)နှောင့်နှေးခြင်းကို ခေါ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် တွေ့ကြုံနေရသူနှင့် သူတို့၏လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် စိတ်ပျက်မှုနှင့် မကျေနပ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://www.pulse-clinic.com/mm/premature-ejaculation-treatment&quot;&gt;သုတ်လွှတ်မြန်ခြင်း&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;နဲ့ မတူပါ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;သုတ်လွှတ်နှေးခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သုက်လွှတ်ချိန် နှောင့်နှေးခြင်းဖြစ်စေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှစ်မျိုးလုံး ပေါင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းအချို့ ပါဝင်သည်။၎င်းတို့မှာ-&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ။&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;ဆေးဝါးများ&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;စိတ်ကျဆေးများ၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးများနှင့် သွေးပေါင်ကျဆေးများကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများသည် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Multiple sclerosis ရောဂါသို့မဟုတ် ဆီးချိုကြောင့်ထုံကျင်ရောဂါ (ဆီးချိုရောဂါ အာရုံကြောရောဂါ)ကဲ့သို့သော &lt;strong&gt;အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ&lt;/strong&gt;သည် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;တက်စတိုစတီရုန်း ပမာဏနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;ဆီးကျိတ်ဂလင်းကို ထိခိုက်စေသည့် အခြေအနေများသည် သုတ်လွှတ်ရန် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ။&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;စိတ်လှုပ်ရှားပူပန်ခြင်း နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှု၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် အထွေထွေစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့် စိတ်အေးသက်သာရရှိရန် ခဲယဉ်းပြီး သုတ်လွှတ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အတိတ်အတွေ့အကြုံများ&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;-&amp;nbsp;စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်များ သို့မဟုတ် အတိတ်က အပျက်သဘောဆောင်သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;အခြေအနေပေါ်မူတည်ခြင်း&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt; ထပ်ခါတလဲလဲ လိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံများ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံများသည် သုတ်လွှတ်ရာတွင် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;သုတ်လွှတ်နောက်ကျခြင်းအတွက် ကုသနည်းတွေက ဘာတွေလဲ။&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သုတ်လွှတ်နောက်ကျခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ပြဿနာကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရွေးချယ်စရာကုသမှုများမှာ -&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;၁။ နောက်ခံကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းခြင်း&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;ဆေးဝါးများ ထိန်းညှိခြင်း&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt; သောက်နေသောဆေးဝါးများကြောင့် သုတ်လွှတ်နှောင့်နှေးခြင်းကိုဖြစ်စေပါက&amp;nbsp; သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိခြင်း၊ ဆေးဝါးများပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေရန် စဉ်းစားနိုင်သည်။ Bupropion(ဘူပရိုပီယွန်) ကဲ့သို့ အချို့သောဆေးဝါးများသည် မတူညီသော နည်းလမ်းများဖြင့် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;ဟော်မုန်းကုထုံး&lt;/span&gt; -&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု သတ်မှတ်ပါက၊ &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: underline;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://www.pulse-clinic.com/mm/testosterone-replacement-therapy&quot;&gt;ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သည် ပုံမှန်ဟော်မုန်းပမာဏကို ပြန်လည်ရရှိရန် အကြံပြုနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;အာရုံကြောဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကုသခြင်း&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;အာရုံကြောဆိုင်ရာအခြေအနေသည် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပါက၊ အရင်းခံအာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာကို ကုသခြင်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;၂။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုများ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;လိင်ဆက်ဆံမှုကုထုံး&lt;/span&gt; -&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;လိင်ကုထုံးတွင် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လေ့ကျင့်ထားသော လိင်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။&amp;nbsp; အရင်းခံစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအခြေအနေများကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;သိမှု-အမူအကျင့်ကုထုံး (CBT)&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt; ဤ CBT သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပတ်သက်သည့် အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အပြုအမူများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ပြုပြင်ရန် ကူညီနိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;၃။ အပြုအမူဆိုင်ရာနည်းလမ်းများ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;Sensate Focus ဟုခေါ်သောအထိအတွေ့ကုထုံး&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt; ဤလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အာရုံငါးပါးအထိအတွေ့နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာဖိအားမရှိဘဲ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်များကို ထိတွေ့ခြင်းပါဝင်သည်၊ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျော့ပါးစေပြီး ပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနည်းပညာ&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှတစ်ဆင့် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ယူခြင်းနှင့် လူတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုများကို သိစေခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ&lt;/span&gt; -&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;လေ့ကျင့်ခန်းများ (ဥပမာ ကီဂယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့) တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်းသည် သုတ်လွှတ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;၄။ စုံတွဲကုထုံး&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ကုထုံးခံယူချိန်များတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးပါဝင်ခြင်းက သုတ်လွှတ်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေသော ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။ ပွင့်လင်းသော ဆက်ဆံရေးနှင့် အပြန်အလှန် ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;၅။ အထောက်အကူပြုကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;လိင်တံတုန်ခါခြင်းဖြင့်လှုံဆော်ပေးခြင်း&lt;/span&gt; -&amp;nbsp;&lt;/strong&gt; အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင် သုတ်လွှတ်ခြင်းကို ကူညီပေးရန်အတွက် ဤအရာကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်မှုအောက်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;လိင်အရုပ်များ(လူကြီးကစားစရာများ)&lt;/span&gt; -&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;လိင်အပျော်အပါးနှင့် နှိုးဆွမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အချို့သော လိင်ကစားစရာများနှင့် စက်ပစ္စည်းများသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သုတ်လွှတ်နှောင့်နှေးခြင်းသည် သင့်ဘဝ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

သုတ်လွှတ်နှေးခြင်း - ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု