&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000;&quot;&gt;PULSE ရိုးရာကုထုံးများ&lt;span style=&quot;color: #cc99ff;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc99ff;&quot;&gt;|&amp;nbsp;ကျန်းမာရေး၊ မျှတအောင်ထိန်းညှိခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များဖယ်ရှားခြင်း။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ-GUA SHA&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Gua Sha ဆိုတာဘာလဲ?&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Gua Sha ဆိုသည်မှာ တရုတ်ရိုးရာကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကချွန်ထက်သောကိရိယာဖြင့် သင့်အရေပြားအားဖိ၍ခြစ်ပေးခြင်း(မတ်ကလောင်ခြစ်ခြင်းကဲ့သို့)ဖြစ်သည်။ဤသို့ခြစ်ခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြားအောက်တွင် အနီရောင်အစက်အပြောက်များ ထွက်ပေါ်လာပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Gua Sha တွင်အသုံးပြုသောကိရိယာများသည် ချောမွတ်၍ လုံးဝန်းသောမျက်နှာပြင်များရှိပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ထိုကိရိယာများသည်သင့်အားလှီးရန်၊ဖြတ်ရန်၊ညှစ်ရန်မဟုတ်ပါ။ကုသမှုမစတင်မီ ပညာရှင်များကသင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကုသမှုခံယူမည့်နေရာကို ခရင်/ဆေးရည်ဖြင့် ဦးစွာလိမ်းပေးပါမည်။ပြီးမှ သင့်အားနှိပ်ပြီးကုသမှု စတင်ပါမည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ပထမဆုံးအနေဖြင့်၊ သင့်အရေပြားပေါ်ကိရိယာများဖြင့် ညင်သာစွာပွတ်ပါမည်။ဖြည်းဖြည်းချင်း ကိရိယာများကို ပွတ်ဆွဲ/ခြစ်ပါမည်။ သင့်ခံနိုင်သောအားပေါ်တွင်မူတည်၍ ခြစ်ပါမည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကိုကူညီပေးပြီး သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ကြွသောခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ထိုသို့ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီး သင်အားကျန်းမာစေပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Gua Sha ၏အကျိုးကျေးဇူးများ&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Gua Sha သည်များစွာသောရောဂါဝေဒနာများကိုသက်သာစေသည်ဟု သိရှိပြီးဖြစ်ပါသည်။အထူးသဖြင့် Gua Sha သည်&amp;nbsp;ပခုံး၊ ခြေထောက်နှင့် နောက်ကျောများ တင်းမာခြင်းကဲ့သို့သော ကြွက်သားပြဿနာများအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ဤကုထုံးသည် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ဇက်ကြောတက်ခြင် နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ Gua Sha သည် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊&amp;nbsp;ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် သွေးဆုံးခြင်းဝေဒနာများကိုပင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ မျက်နှာ Gua Sha ကုထုံးသည် မျက်နှာအကြောများကိုပြေလျော့စေခြင်း၊ မျက်နှာဖောခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကိုလျှော့ချပေးခြင်း တို့အပြင် မျက်နှာတွင်းဖိအားများအားလည်း လျှော့ချပေးပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Gua Sha ကုထုံးခံယူနေစဉ်တွင် ဘာတွေဖြစ်မလဲ။&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Gua Sha ကုသချိန်တစ်ချိန်သည် ၅မိနစ်မှ ၁၅မိနစ်ခန့်ကြာလေ့ရှိပါသည်။ Gua Sha ကုထုံးအတွင်း သင်သည် ထိုင်၍သော်လည်းကောင်း၊လှဲ၍သော်လည်းကောင်း၊မျက်နှာမော့၍သော်လည်းကောင်း၊မှောက်၍သော်လည်းကောင်း ခံယူရပါမည်။ တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာရှင်ဆရာဝန်(သို့) အပ်စိုက်ပညာရှင်မှ သင့်အား အရေပြားပေါ် ခြစ်ရာတွင် အဆင်ပြေစေရန် အဆီတစ်မျိုးလိမ်းပါမည်။ ထို့နောက်၊ပညာရှင်မှ Gua Sha ကိရိယာဖြင့် သင့်မျက်နှာကိုစခြစ်ပါမည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ပညာရှင်အများစုသည် ညင်သာစွာဖိ၍လားရာတစ်ဘက်တည်းကိုသာခြစ်လေ့ရှိပါသည်။ ပညာရှင်တယောက်နှင့်တယောက် အနည်းငယ်ကွာခြားမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသို့မတူညီခြင်းမှာ သူတို့အကြိုက်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး သင်၏ဝေဒနာပေါ်မူတည်၍လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။တစ်ချို့သည် Gua Sha ကိုညင်သာစွာပြုလုပ်ပါသည်။တစ်ချို့ကတော့ ပို၍ပြင်းထန်စွာ ဆောင်ရွက်ကြပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Gua Sha သည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော နာကျင်မှုများကို ချက်ချင်းသက်သာစေသည်။&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Gua Sha ပညာရှင်သည် တခါတရံ အပ်စိုက်ကုသခြင်းနှင့် စုပ်ခွက်ကုထုံးများကိုပါ တွဲသုံးလေ့ရှိပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;ဘယ်သူတွေ Gua Sha မလုပ်သင့်ဘူးလဲ။&lt;/h3&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Gua Sha သည်လူတိုင်းနှင့်မသင့်တော်ပါ။အောက်ဖော်ပြပါသူများသည် Gua Sha မပြုလုပ်သင့်ပါ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;-အရေပြားရောဂါ (သို့) သွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;-သွေးထွက်လွယ်သူများ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;-သွေးကျဲဆေးသောက်နေရသူများ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;-သွေးပြန်ကြောခဲသောရောဂါ(DVT) ရှိသူများ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;-ရောဂါဖြစ်ပွားနေသူ၊အကျိတ်၊အနာရှိပြီး ပြန်မကောင်းသေးသောသူများ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;-နှလုံးအတွင်းစက်ထည့်ထားသူများ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;အပ်စိုက်ကုသချိန်အတွင်း Gua Sha ကို ပုံမှန်ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသလား။&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;အပ်စိုက်ပညာရှင်များသည် Gua Sha ကုထုံးပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း အပ်စိုက်ကုထုံးခံယူနေချိန်တွင် Gua Sha ကိုပြုလုပ်လေ့မရှိပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် အပ်စိုက်ခြင်းခံယူထားသောနေရာတွင် ထပ်မံကုသမှု ခံယူဖို့မလိုအပ်သောကြောင့် အပ်စိုက်ပညာရှင်များက ပြုလုပ်လေ့မရှိပါ။ သို့သော်၊ သင်သည် Gua Sha ကုထုံးကိုစမ်းသပ်လိုပါက ရက်ချိန်းယူရာတွင် တခါတည်းတောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဘာရှိပါသလဲ။&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ပုံမှန်အားဖြင့် Gua Sha ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသည်။ သို့သော်၊တခါတလေ သင်သည်အရေပြားသွေးခြေဥခြင်း(သို့)အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းများဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုခံယူပြီးပြီးချင်းတွင် သင်သည် ကိုက်ခဲခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သွေးကျဲဆေးများသောက်သုံးနေပါက ဤကုသမှုကိုမခံယူသင့်ပါ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ-ကျောက်စိမ်းဖြင့် Gua Sha မျက်နှာနှိပ်ပေးခြင်း